오렌지카운슬러 2030 청년 심리상담 프로그램 오렌지카운슬러 2030 청년 심리상담 프로그램

사실상 많은 사람들은 감정이 사건에 대한 사고의 결과라는 것과 그들이 사건에 따른 해석을 수정하면서 매우 다른 감정을 갖게 된다는 것에 놀란다. 우선 생각과 감정은 구분되는 현상이며, 사고는 감정을 유도한다는 것을 아는 것이 중요하다. 사고는 감정과 다른 것이다. 감정은 정서의 내적 경험이다. 예를 들면, 나는 아마도 불안하고, 우울하고, 화가 나고, 두려워하고, 절망하고, 무기력하고, 행복하고, 후회하며 또는 자기 비판적이다. 내게 특별한 감정과 정서가 있다고 말하는 것은 “이 뜨거운 다리미는 상처를 준다” 또는 “이 빵은 내게 맛이 좋다”라고 말하는 것과 비슷하다. “우리는 감정에 도전하지 않는다. 즉 환자에게 “당신은 정말로 불안하지는 않아요”라고 말하는 것은 이치에 맞지 않다. 환자가 “앗 뜨거워..

안녕하세요. 오렌지카운슬러입니다. 10월달 심리학 스터디(상담심리학, 이상심리학, 프로이트) 스터디가 신규 개설되어 안내드립니다. ■ 심리학 스터디 취지 안녕하세요 여러분, 오렌지카운슬러입니다. 우리 모두는 우울하거나 불안하면 친구를 만나거나, 방에 꼼짝없이 갇혀있거나, 영화를 보거나 운동을 하거나, 요리를 하거나, 글을 쓰거나, 잠을 자버리거나 하죠. 그런데 다른 방법도 있습니다. 우울하면 차라리 함께 우울을 공부하는 것입니다. 불안하면 차라리 함께 불안을 공부하는 것입니다. 외롭다고 느끼면 소외감을 공부하는 것입니다. 대인관계, 가족관계 갈등을 반복한다면, 그 갈등 패턴이 왜 반복되는지를 공부하는 것입니다. 저는 심리학 전공자로서 학부 시절, 진로와 가족 문제 등으로 심리적 문제를 겪고 있을 때, 도..

여성주의 상담의 특성을 다음과 같이 요약할 수 있다. 1. 타인의 욕구보다는 자신의 개인적 욕구에 더 관심을 가지도록 한다. 2. 내담자의 독립을 권장하고 여성이 가진 문제들을 외적 요인의 영향을 받는다고 보며, 내담자로 하여금 사회적 행동파가 되도록 격려한다. 3. 내담자가 자신이 현재 처해 있는 상황과 타인의 필요에 적응하도록 한다. 4. 상담과정을 자기이해를 얻기 위한 과정으로 보며, 내담자의 문제를 해결하기 위하여 경직되지 않은 유연한 방법을 사용해야 한다고 생각한다. 5. 내담자의 내적 세계를 강조한다. 6. 상담 중에 내담자가 찬성하지 않은 것은 그 어떤 것이라도 하지 않는다. 10월 오렌지카운슬러 심리상담 첫회기 무료 이벤트 진행 중 https://www.orangecounselor.com ..

여성주의 상담은 여성이 처한 사회적 상황과 여성의 발달적 이슈가 상담과정에 통합된다는 의미에서 여성의 상담이고, 동시에 여성의 조건을 충분히 이해하고 인지하는 상담자 자신이 대부분 여성들인 여성에 의한 상담이며, 그리고 성에 근거한 불평등의 교정을 시도하여 내담자 여성의 고통을 완화하는데 기여하는 여성을 위한 상담이다. 여성주의 상담이라면 흔히 여성을 남성화시키는 것이라고 잘못 알고 있는 경우가 많다. 그러나 여성주의 상담은 여성과 남성이 함께 새로운 성역할 개념을 재구조화하여 그동안 사회에서 평가절하하였던 여성성을 다시 평가하고, 그것이 비단 여성만이 아니라 남성에게도 필요한 매우 소중한 인간의 속성임을 알게 해주는 방법이다. 10월 오렌지카운슬러 심리상담 첫회기 무료 이벤트 진행 중 https://w..

[홍대입구 청년 심리상담] 10월 첫 회기 무료 프로모션 안내 안녕하세요. 중소벤처기업부 창업진흥원의 스타트업 지원 프로그램 '창업중심대학'에 선정된 심리상담 스타트업 오렌지카운슬러입니다. 오렌지카운슬러의 '2030 청년 심리상담 프로그램'은 2030 청년분들께 상담비용의 문턱을 낮추고 서울 소재 대학 상담심리학 전공 석박사과정(재학생, 졸업생)의 인턴상담사 125명이 힘을 모아 만든 심리상담 프로그램입니다. 상담장소는 홍대입구역 7, 8, 9번출구로부터 5분거리의 오렌지카운슬러 상담소 (서울특별시 마포구 와우산로27길 23 4층 오렌지카운슬러)이며 ■10월을 맞이하여 심리상담 첫 회기 무료 지원 행사를 진행합니다.■ 진로 및 취업에 관한 고민 혹은 성정체성에 관한 고민이나, 가족관계, 연인관계, 직장동..

하나의 ‘사건’은 과거나, 현재("나는 시험에서 C를 받았다”) 그리고 미래("나는 시험에서 아마도 C 를 받을지도 모른다”)에 일어날 수 있는 특별한 상황일 것이다. 그것은 또한 감각("나는 내 심장이 빨리 뛰는 것을 느낀다”)이다. 그리고 그것은 사실이며 예기되는 것이다. 종종 우울하고 불안하고 분노한 개인들은 특별한 방식으로 행동하거나 느끼는 이유를 일어난 사건 때문이라고("나는 실직했기 때문에 희망이 없다”,“ 나는 시험이 다가오기 때문에 불안하다”) 주장한다. 여기에 내재된 시사점은 사건은 필연적으로 느낌을 유도한다는 것이다. 유사하게도 그녀의 행동에 대한 이유를 사건의 탓으로 돌린다: "나는 파티 장소를 떠났다. 왜냐하면 그곳에 아무도 아는 사람이 없었기 때문이다” 이러한 설명은 매우 그럴듯하..

[홍대입구 10월달 심리학 스터디] 우울할 땐 차라리 함께 우울을 공부해보는 것은 어때? 안녕하세요. 오렌지카운슬러입니다. 10/29 일 1시에 개시 예정인 이상심리학 스터디가 개설되어 안내드립니다. ■■스터디 취지■■ 우울하거나 불안할 때, 차라리 우울과 불안에 대해 함께 공부해보는 것은 어떤가요? 우울, 공허감, 상실감, 불안함을 느낄 때, 내가 나같지 않다고 느낄 때, 남들에 대한 의심으로 가득차 있는 자신을 느낄 때, 관심과 사랑 그리고 인정욕구가 좌절되었다고 느낄 때, 중요한 관계로부터 버려질까봐 두려움을 느낄 때, 갑작스러운 분노를 느낄 때, 완벽하지 못한 자신에 대해 괴로움을 느낄 때, 침투해 들어오는 생각들을 어찌하지 못해 고통을 느낄 때 등등.. 위와 같이 우리 인간은 괴롭고 답답하고 불..

아버지에 대한 기억에서는 공상이나 환상이 훨씬 중요한 역할을 했다. 공상이나 환상은 그 대상을 잘 알 수 없고 멀리 있을 때 생겨난다. 한 소녀를 짝사랑하는데 그 소녀가 어떤 틈도 주지 않을 때, 수많은 공상과 환상이 생겨난다. ‘얼마나 아름다운 소녀인가!’, ‘얼마나 신비스러운 여인인가!’와 같은 환상이 생겨난다. 나에게 아버지는 그처럼 신비스러운 존재였다. 본래 아버지와 아들은 서로 친한 경우에도 어느 정도 환상으로 맺어지는 사이인 것 같다. 프로이트의 주장에 따르면, 어린 아들은 있지도 않은 사실을 생각해내어 아버지가 자신을 죽일지도 모른다는 상상을 하고, 그 죽음을 모면하기 위해 대책을 마련하기도 한다. 결국 모든 아버지는 상상이나 바람에 의해 만들어진다. 이후에 나오는 아버지 이야기들도 아버지에..