오렌지카운슬러 2030 청년 심리상담 프로그램 오렌지카운슬러 2030 청년 심리상담 프로그램

인식되지 못한 감정들은 현재 감정에 대한 알아차림을 방해하여 불필요한 정서적 찌꺼기들을 만들어 낸다. 마치 배경이 있는 사물이 전경에 나타났음에도 전경에 위치한 사물을 정확히 인식하고 파악하지 못한 상태와 유사하며, 이를 게슈탈트 치료에서 ‘미해결 과제’라고 부른다. 인식되지 못한 감정들은 미해결 과제 상태로 남겨져 수치심, 분노, 증오, 고통, 불안, 비탄, 죄책감, 포기와 같은 암묵적인 감정들로 드러날 수 있다. 미해결 과제 상태의 감정들은 완전한 알아차림 속에서 경험되지 않았기 때문에, 그들은 계속 남아있으면서 우리의 타인과의 효과적인 교류를 방해하는 방식으로 현재의 삶에 진행된다. 미해결 과제는 개인이 표현하지 못했던 감정들을 직면하고 다루기 전까지 집요하게 우리를 괴롭힌다. 심지어 신체적인 증상..

실존주의적 성향을 가진 상담사들은 보통 제한된 실존이라고 불리는 상태의 사람들을 치료한다. 제한된 실존을 경험하는 내담자들은 스스로에 대한 제한된 인식을 가지고 있고, 종종 그들이 가진 문제의 근본에 대해 잘 알지 못한다. 이들은 자신의 상황을 다룰 수 있는 대안적 방법이 부족하거나 부재하다. 그리고 갇히거나, 무기력하거나, 꼼짝할 수 없다고 느끼는 경향이 있다. 치료자들의 기능 중의 하나는 내담자가 자신들의 인식을 제약시키는 방식과 이런 제약이 가져다주는 손실에 대해 들여다볼 수 있도록 돕는 것이다. 상담사들은 말하자면, 거울을 들어 내담자들이 점차적으로 자기 직면을 할 수 있도록 도울 수 있다. 이런 방식으로 내담자들은 지금 자신들의 모습이 어떻게 되었는지, 그리고 살아가는 방식을 어떻게 확대시킬 수..

프랭클에 따르면, 인간의 중심 관심사는 삶에 방향성을 줄 수 있는 의미를 발견하는 것이다. 프랭클은 자신의 삶 경험과 임상적 작업을 통하여, 의미의 결여가 현대에 실존적인 스트레스와 불안의 주요한 원천이라고 결론지었다. 그는 병리적 증상의 원인 중의 하나가 무의미의 경험이라고 보았다. 우리가 살고 있는 세계가 무의미한 것처럼 보일 때, 우리는 계속 분투하고 심지어는 삶을 계속하는 것이 가치가 있는지 궁금해질 수 있다. 죽음을 예측하는 것에 직면할 때, 우리는 ‘내가 결국엔 죽을 것이라면, 지금 내가 하는 것들이 의미가 있는 것인가? 내가 하는 것이 내가 떠나고 나면 다 잊힐 것인가? 죽음을 가정한다면, 왜 나는 스스로를 바쁘게 해야 하는가?”라고 물을 수 있다. 이렇게 프랭클은 삶의 무의미를 경험하는 것..

상담 과정 동안 내담자는 이전의 가치를 대체할 대안을 만들지 않은 상태에서 이전의 가치를 버릴 수도 있다는 것이다. 내담자가 실제로 한 번도 도전하거나 내재화하지 않았던 가치들을 더 이상 고수하지 않고, 현재의 진공상태를 경험할 때에 치료자들은 무엇을 해야 하는가? 내담자들은 방향키 없는 보트처럼 느낀다고 말할 수도 있다. 이들은 새롭게 발견된 자신의 측면에 적절한 새로운 지침과 가치들을 추구하겠지만, 아직은 제대로 자리잡지 못한 상태일 수 있다. 상담 과정의 과업 중의 하나는 내담자들이 자신의 존재 방식과 일치하는 삶의 방식에 기반을 두고 가치 체계를 형성할 수 있도록 돕는 것이다. 상담사의 과업은 내담자의 내부에서 비롯되어 의미 있는 삶의 기반이 되는 가치 체계를 만들어내는 내담자의 능력을 신뢰하는 ..

정신분석적 입장에서는 무의식적인 갈등에 기인한 불안이 방어기제에 의해 특정한 외부대상에 투사되거나 대치되었을 때 특정공포증으로 나타난다고 설명한다. 프로이트는 말에 대한 공포증을 지니고 있는 5세 꼬마 한스에 대한 사례분석을 통해 공포증에 대한 이론을 제시하였다. 프로이트는 한스의 공포증을 오이디푸스 갈등과 관련된 것으로 보았다. 한스는 어머니에 대해 애착을 느끼며 성기를 노출시키는 등의 유혹적인 행위를 보이곤 했는데, 이러한 행위로 인해 아버지로부터 남근을 거세당하지 않을까 하는 불안을 마음 한편에 지니게 된다. 그러나 아버지를 좋아하는 한스는 아버지와의 관계를 소원하게 만드는 공포감을 부정하고 말에게 이를 투사함으로써 말에 대한 공포를 갖게 되었다는 것이 프로이트의 설명이다. 특히 말에게 공포가 투사..

이상심리학과 가장 밀접한 관계를 맺고 있는 학문분야는 임상심리학이다. 임상심리학은 이상행동과 정신장애에 대한 평가 및 진단, 치료와 예방, 연구를 수행하는 심리학의 한 분야로서, 임상심리학자는 과학자적 연구활동과 동시에 실천가적 임상활동을 수행하는 정신건강 전문가이다. 임상심리학자들이 수행하는 연구활동 중에 가장 중요한 것은 이상심리학적 연구이다. 이런 점에서 이상심리학은 임상심리학의 하위영역이라고 보는 사람도 있으나, 여러 다른 심리학 분야(예: 인지심리학, 발달심리학, 생물심리학 등)의 학자들이 이상심리학적 연구를 수행하는 경우가 많다. 10월 오렌지카운슬러 심리상담 첫회기 무료 이벤트 진행 중 https://www.orangecounselor.com 오렌지카운슬러| 2030 청년 심리상담, 심리검사..

이상심리학에서는 이상행동과 정신장애로 고통받는 사람들의 분포 양상에 대한 연구가 이루어진다. 즉, 얼마나 많은 사람이 특정한 정신장애로 고통받고 있으며 특히 어떤 특성을 지닌 사람들에게 이러한 정신장애가 흔히 나타나는지에 대한 연구가 이루어지는데 이러한 연구분야를 역학이라고 한다. 유병률은 전체 인구 중 특정한 정신장애를 경험하고 있는 시점이나 기간에 따라 다양하게 나누어진다. 즉, 현재 시점에서 특정한 정신장애를 지니고 있는 사람들의 비율을 읨하는 시점 유병률, 일정한 기간 동안에 특정한 정신장애를 경험한 사람들의 비율을 뜻하는 기간 유병률, 그리고 평생 동안 특정한 정신장애를 한 번 이상 경험한 사람들의 비율을 의미하는 평생 유병률이 있다. 한편, 일정한 기간 동안에 특정한 정신장애를 새롭게 지니게 ..

프로이트의 꿈의 이론은 두 번째 요소를 지니고 있었다. 프로이트는 꿈에 두 수준, 즉 명시적 및 잠재적 내용이 있다고 주장하는 것과 더불어 이 두 수준 간의 특별한 관계를 제안하였다. 잠재적 내용은 무의식적 소망으로 구성된다. 명시적 내용은 소원 성취에 대한 내용이다. 명시적 내용, 즉 꿈의 줄거리는 깨어있는 일상생활에서는 불가능할 수 있는 무의식적 소망의 성취를 상징적으로 표상화한 것이다. 꿈에서 개인은 적대적이거나 성적인 소망을 위장된 안전한 방식으로 충족시킬 수 있다. 예컨대 누군가를 죽이고자 하는 무의식적 복수심은 특정 인물이 살해되는 전투에 대한 꿈으로 표현될 수 있다. 꿈의 해석 에서 프로이트는 탐정과 같은 방식으로 많은 꿈을 분석하였다. 그는 꿈의 각 요소를 그 꿈이 표상하는 근본적인 소원에..