양극성장애
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[이상심리학] 긍정적/부정적 사고의 비율카테고리 없음 2023. 10. 2. 14:56
우리는 누구나 일상생활 속에서 긍정적 생각과 부정적 생각을 동시에 지니며 살아간다. 슈워츠와 같은 인지이론가들은 이러한 긍정적 생각과 부정적 생각의 비율이 기분상태를 결정하는 중요한 요인이라고 생각한다. 심리적으로 건강한 사람들은 긍정적 사고와 부정적 사고가 대체로 황금비 즉, 1.6 대 1의 비율로 적절한 균형을 이루고 있다고 한다. 우울증은 부정적인 생각이 압도적으로 많아지거나 긍정적 사고가 현저하게 감소하여 황금비의 균형이 무너진 상태라는 것이다. 이와는 반대로, 기분이 비정상적으로 고양되는 조증 상태는 긍정적인 사고가 증폭하고 부정적인 사고가 감소한 상태라고 볼 수 있다. 이러한 조증 상태에서는 자신을 과대평가하여 비현실적인 거창한 계획을 세우고 무모하게 행동하여 결과적으로 실패와 부적응을 초래하..